我爸在精神上对我进行家庭暴力，我该如何应对

家庭当中面对家庭暴力可以采取下列方法解决：1、当事人可以向人民法院起诉离婚。法院审理离婚案件，应当进行调解；如果感情确已破裂，调解无效的，应当准予离婚。诉讼离婚时，受害人还可以请求施暴的过错发进行损害赔偿。2、还可以通过社会救助、行政处罚、刑事惩罚等方式救济自己的权利。
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遭受家庭暴力的一方在受到伤害时一定要及时去医院就医，并将医院开具的检查报告、病历记录等相关材料保存好，这些都可以作为证明家庭暴力的证据。此外，还可以拍下受伤部位的照片作为受伤证据证明家庭暴力行为。
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家庭暴力受害人及其法定代理人、近亲属可以向加害人或者受害人所在单位、居民委员会、村民委员会、妇女联合会等单位投诉、反映或者求助。